5 ud af 5 stjerner på Google

Valgreen Styrke & Sundhed

Personlig træning, hvor vi fokuserer på din udvikling – du får et træningsforløb, der bliver tilpasset din krop, dine mål og din mentale sundhed

  • Over ti års erfaring
    Med over ti års erfaring som personlig træner og en kandidatgrad i Idræt og Sundhed hjælper jeg klienter samt underviser fremtidige personlige trænere i Danmark
  • Hybrid træning
    Gennem hybrid træning i et uformelt rum, rykker vi dine grænser, og løb og styrketræning bliver en naturlig, overskuelig del af din hverdag
  • Tæt dialog
    Gennem en tæt dialog finder vi frem til dine største udfordringer, så vi kan opbygge et træningsforløb, der rent faktisk virker

Bliv kontaktet

Jeg vender tilbage hurtigst muligt.

Det handler om balance i hverdagen

Har du svært ved at finde tiden og motivationen til at træne? Virker det uoverskueligt at tage kampen op? Mange oplever, at den klassiske tilgang til fitness hurtigt bliver ensomt og drænende, hvilket ødelægger motivationen.

Sådan skal det ikke være! – Træning skal ikke sættes op på en uopnåelig piedestal, men skal være en sjov, udfordrende og fyldestgørende metode til at opnå dine personlige mål. Det gælder uanset, om du er nybegynder eller erfaren.

Som personlig træner har jeg i over ti år hjulpet mine klienter med at finde glæden og overskuddet i hverdagen. Så når du er klar til at se, hvor meget du i virkeligheden kan udrette, så ræk ud til mig.

  • 0+

    Glade klienter

Det siger mine klienter

Læs flere her
  • Mikkel er en træner med seriøsitet, personlighed og høj faglighed.
    Fantastisk evne til at justere og tilpasse træningerne, med fuld opmærksomhed på alt man laver, som klient. Det gør processen federe og langt mere effektiv. Jeg fortryder ikke at være startet, men jeg fortryder ikke at være startet, hos ham, før.

    Sofie Hartmann
    Google
  • Mikkel og jeg fandt hurtigt en passende træningsmængde. Kort efter opstart var jeg gået fra at løb skulle supplere min styrketræning til løb blev det jeg glædede mig til og styrketræning blev skubbet ned på en andenplads.

    Jeg fik meldt mig til et halvmarathon og jeg slog den tid vi havde sat os for med en god margin!

    Mathias Byriel
    Google
  • Fantastisk personlig træning. Har virkelig fået hjælp til at rykke mig selv – både hvad angår styrke og løb.

    Daniel Skovgaards
    Google
  • Et helt igennem fantastisk forløb! 💪🏼🏃🏼‍♀️

    I 10 måneder har jeg været i gang med et onlineforløb – som på ingen måde føltes som “bare” et onlineforløb. Selvom det hele foregik bag en skærm, har Mikkel været enormt nærværende og formået at gøre det både personligt og motiverende.

    Louise Geaton
    Google
  • Jeg har været i et online forløb hos Mikkel i 3 måneder, hvilket har vist sig, at være noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv. Mikkel har formået at sammesætte et træningsprogram som har resulteret i, at jeg løfter tungere end før, har fået kendskab til flere forskellige øvelser og en stærkere krop.

    Micha line møller
    Google
  • Mikkel er en træner med seriøsitet, personlighed og høj faglighed.
    Fantastisk evne til at justere og tilpasse træningerne, med fuld opmærksomhed på alt man laver, som klient. Det gør processen federe og langt mere effektiv. Jeg fortryder ikke at være startet, men jeg fortryder ikke at være startet, hos ham, før.

    Sofie Hartmann
    Google
  • Mikkel og jeg fandt hurtigt en passende træningsmængde. Kort efter opstart var jeg gået fra at løb skulle supplere min styrketræning til løb blev det jeg glædede mig til og styrketræning blev skubbet ned på en andenplads.

    Jeg fik meldt mig til et halvmarathon og jeg slog den tid vi havde sat os for med en god margin!

    Mathias Byriel
    Google
  • Fantastisk personlig træning. Har virkelig fået hjælp til at rykke mig selv – både hvad angår styrke og løb.

    Daniel Skovgaards
    Google
  • Et helt igennem fantastisk forløb! 💪🏼🏃🏼‍♀️

    I 10 måneder har jeg været i gang med et onlineforløb – som på ingen måde føltes som “bare” et onlineforløb. Selvom det hele foregik bag en skærm, har Mikkel været enormt nærværende og formået at gøre det både personligt og motiverende.

    Louise Geaton
    Google
  • Jeg har været i et online forløb hos Mikkel i 3 måneder, hvilket har vist sig, at være noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv. Mikkel har formået at sammesætte et træningsprogram som har resulteret i, at jeg løfter tungere end før, har fået kendskab til flere forskellige øvelser og en stærkere krop.

    Micha line møller
    Google
  • 5 stjerner til Mikkel.
    Mikkel er ikke som de fleste andre personlige trænere. Her får du en træner som er nærværende, lyttende, motiverende og super behagelig at omgås.
    Mikkel har hjulpet mig med vægttab og muskelopbygning. Samtidigt har han gjort mig stærkere mentalt.

    Michael Wessman
    Google
  • Jeg har været rigtig glad for mit forløb hos Mikkel. Har fået skræddersyet et træningsprogram som passede til mine behov kombineret med personlig træning. Det har gjort, at jeg har formået at bygge muskelmasse og blive meget stærkere henover mit forløb. Vil klart anbefale Mikkel til andre.

    Andreas Bentzen
    Google
  • Mikkel hjalp med et nyt træningsprogram, som vi brugte en månedstid på at sammensætte. Mikkel viser oprigtig interesse og lytter og sætter sig ind i ens situation. Han bragte sin viden og erfaring i spil, og jeg fik præcis det ud af forløbet, som jeg havde håbet, et program skræddersyet til mig og mine behov. Samtidigt er han flink og rar og giver sig tid til at besvare alle ens spørgsmål grundigt. Varme anbefalinger herfra.

    Søren Andersen
    Google
  • Mikkel er en Super god træner som forstår at motivere og presse på Samme tid – så man opnår varige resultater. Det kræver kompetence og empati og Mikkel har begge kvaliteter. Kan varmt anbefale ham som Personlig træner.

    Claus Maron
    Google
  • Mikkel er en super dygtig personlig træner – inspirerende og varieret træning, baseret på solid faglighed. Lidt nørdet på den gode måde!

    Uanset dit mål kan jeg klart anbefale Mikkel.

    Dorte Mærsk
    Google
  • 5 stjerner til Mikkel.
    Mikkel er ikke som de fleste andre personlige trænere. Her får du en træner som er nærværende, lyttende, motiverende og super behagelig at omgås.
    Mikkel har hjulpet mig med vægttab og muskelopbygning. Samtidigt har han gjort mig stærkere mentalt.

    Michael Wessman
    Google
  • Jeg har været rigtig glad for mit forløb hos Mikkel. Har fået skræddersyet et træningsprogram som passede til mine behov kombineret med personlig træning. Det har gjort, at jeg har formået at bygge muskelmasse og blive meget stærkere henover mit forløb. Vil klart anbefale Mikkel til andre.

    Andreas Bentzen
    Google
  • Mikkel hjalp med et nyt træningsprogram, som vi brugte en månedstid på at sammensætte. Mikkel viser oprigtig interesse og lytter og sætter sig ind i ens situation. Han bragte sin viden og erfaring i spil, og jeg fik præcis det ud af forløbet, som jeg havde håbet, et program skræddersyet til mig og mine behov. Samtidigt er han flink og rar og giver sig tid til at besvare alle ens spørgsmål grundigt. Varme anbefalinger herfra.

    Søren Andersen
    Google
  • Mikkel er en Super god træner som forstår at motivere og presse på Samme tid – så man opnår varige resultater. Det kræver kompetence og empati og Mikkel har begge kvaliteter. Kan varmt anbefale ham som Personlig træner.

    Claus Maron
    Google
  • Mikkel er en super dygtig personlig træner – inspirerende og varieret træning, baseret på solid faglighed. Lidt nørdet på den gode måde!

    Uanset dit mål kan jeg klart anbefale Mikkel.

    Dorte Mærsk
    Google

Ryk dine grænser med personlig træning

Et personligt træningsforløb hos mig handler ikke om at være bedre end naboen eller at vinde en konkurrence. Din rejse er helt din egen, og derfor tager træningen udgangspunkt i dig og din viden om bevægelse. For at sikre, at din oplevelse bliver både tryg og overskuelig, navigerer jeg efter disse værdier:

  • Nedbrydning af fordomme om træning og ny viden om den rigtige træningsform for dig
  • Tilpasning af hybridtræning til dit specifikke niveau, hvor vi sammen udfordrer dig på en positiv måde
  • Fokus på at opbygge et behageligt forhold til naturlig bevægelse og motion i en travl hverdag
  • Opbygning og kendskab til din egen krops signaler

Udover personlig træning tilbyder jeg min hjælp online, hvor jeg har gjort det nemt for dig at vælge din egen retning gennem to overskuelige pakker. Du har både mulighed for at vælge online coaching, hvis du ønsker fuld frihed til selv at bestemme, hvor og hvornår din træning skal foregå.

Hvis du leder efter en struktureret løsning, der er hurtig og nem at gå til i en travl hverdag, er mit online program det helt rette valg. Her får du adgang til et konkret træningsprogram, der er fuldstændig overskueligt. 

I begge programmer benytter jeg hybridtræning, som er en effektiv synergi mellem løb og styrketræning. Det betyder, at du får et træningsforløb, der mobiliserer din krop på de helt rigtige punkter.

    Sæt gang i dit træningsforløb og få et behageligt forhold til sundhed

    Tag fat mens motivationen er høj, og kontakt mig i dag. Gennem en grundig indledende samtale finder vi i fællesskab den rigtige træningsmetode og et velbalanceret træningsprogram i en travl hverdag.

    Ring direkte til mig på nummeret 28 83 49 82, men du kan også sende en mail til valgreenstyrkeogsundhed@gmail.com eller udfylde min kontaktformular. Jeg glæder mig til at tage en snak om dig og dine mål.

    Start i dag