5 ud af 5 stjerner på Google
Online coaching
Få boostet din motivation med professionel vejledning og online coaching
- Over ti års erfaringMed over ti års erfaring som personlig træner og en kandidatgrad i Idræt og Sundhed hjælper jeg klienter samt underviser fremtidige personlige trænere i Danmark
- Hybrid træningGennem hybrid træning i et uformelt rum, rykker vi dine grænser, og løb og styrketræning bliver en naturlig, overskuelig del af din hverdag
- Tæt dialogGennem en tæt dialog finder vi frem til dine største udfordringer, så vi kan opbygge et træningsforløb, der rent faktisk virker
Bliv kontaktet
Over 500+ glade klienter
Det er en integreret del af dit træningsforløb
Føler du dig usikker på, hvordan du tager skridtet mod en sundere livsstil? Og er der dage, hvor din motivation bare er helt i bund? Hos Valgreen Styrke & Sundhed bliver du aldrig overladt til dig selv. Uanset om du eksklusivt træner med online coaching, eller vi mødes fysisk i København, har du en professionel vejleder, der hjælper med at omsætte dine daglige udfordringer til konkret handling.
Online coaching er perfekt for dig, der selv kan tage vare på træningssessionerne, men stadig ønsker professionel sparring, individuel vejledning og motivation. Du bliver fuldt udrustet til at træne selvsikkert på egen hånd.
Hvis du vil have et individuelt træningsprogram uden at være begrænset af geografi eller specifikke tidspunkter, så tøv ikke, men giv mig et kald i dag.
Valgreen Styrke & Sundhed
Forløb priser
Inkluderer kostvejledning, individuelt træningsprogram, adgang til tracking app, løbende sparring og vejledning
Det siger mine klienter
Læs flere herMikkel er en træner med seriøsitet, personlighed og høj faglighed.
Fantastisk evne til at justere og tilpasse træningerne, med fuld opmærksomhed på alt man laver, som klient. Det gør processen federe og langt mere effektiv. Jeg fortryder ikke at være startet, men jeg fortryder ikke at være startet, hos ham, før.
Sofie HartmannGoogleMikkel og jeg fandt hurtigt en passende træningsmængde. Kort efter opstart var jeg gået fra at løb skulle supplere min styrketræning til løb blev det jeg glædede mig til og styrketræning blev skubbet ned på en andenplads.
Jeg fik meldt mig til et halvmarathon og jeg slog den tid vi havde sat os for med en god margin!

Mathias ByrielGoogleFantastisk personlig træning. Har virkelig fået hjælp til at rykke mig selv – både hvad angår styrke og løb.

Daniel SkovgaardsGoogleEt helt igennem fantastisk forløb! 💪🏼🏃🏼♀️
I 10 måneder har jeg været i gang med et onlineforløb – som på ingen måde føltes som “bare” et onlineforløb. Selvom det hele foregik bag en skærm, har Mikkel været enormt nærværende og formået at gøre det både personligt og motiverende.

Louise GeatonGoogleJeg har været i et online forløb hos Mikkel i 3 måneder, hvilket har vist sig, at være noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv. Mikkel har formået at sammesætte et træningsprogram som har resulteret i, at jeg løfter tungere end før, har fået kendskab til flere forskellige øvelser og en stærkere krop.

Micha line møllerGoogle
Mikkel er en træner med seriøsitet, personlighed og høj faglighed.
Fantastisk evne til at justere og tilpasse træningerne, med fuld opmærksomhed på alt man laver, som klient. Det gør processen federe og langt mere effektiv. Jeg fortryder ikke at være startet, men jeg fortryder ikke at være startet, hos ham, før.
Sofie HartmannGoogleMikkel og jeg fandt hurtigt en passende træningsmængde. Kort efter opstart var jeg gået fra at løb skulle supplere min styrketræning til løb blev det jeg glædede mig til og styrketræning blev skubbet ned på en andenplads.
Jeg fik meldt mig til et halvmarathon og jeg slog den tid vi havde sat os for med en god margin!

Mathias ByrielGoogleFantastisk personlig træning. Har virkelig fået hjælp til at rykke mig selv – både hvad angår styrke og løb.

Daniel SkovgaardsGoogleEt helt igennem fantastisk forløb! 💪🏼🏃🏼♀️
I 10 måneder har jeg været i gang med et onlineforløb – som på ingen måde føltes som “bare” et onlineforløb. Selvom det hele foregik bag en skærm, har Mikkel været enormt nærværende og formået at gøre det både personligt og motiverende.

Louise GeatonGoogleJeg har været i et online forløb hos Mikkel i 3 måneder, hvilket har vist sig, at være noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv. Mikkel har formået at sammesætte et træningsprogram som har resulteret i, at jeg løfter tungere end før, har fået kendskab til flere forskellige øvelser og en stærkere krop.

Micha line møllerGoogle
5 stjerner til Mikkel.
Mikkel er ikke som de fleste andre personlige trænere. Her får du en træner som er nærværende, lyttende, motiverende og super behagelig at omgås.
Mikkel har hjulpet mig med vægttab og muskelopbygning. Samtidigt har han gjort mig stærkere mentalt.
Michael WessmanGoogleJeg har været rigtig glad for mit forløb hos Mikkel. Har fået skræddersyet et træningsprogram som passede til mine behov kombineret med personlig træning. Det har gjort, at jeg har formået at bygge muskelmasse og blive meget stærkere henover mit forløb. Vil klart anbefale Mikkel til andre.

Andreas BentzenGoogleMikkel hjalp med et nyt træningsprogram, som vi brugte en månedstid på at sammensætte. Mikkel viser oprigtig interesse og lytter og sætter sig ind i ens situation. Han bragte sin viden og erfaring i spil, og jeg fik præcis det ud af forløbet, som jeg havde håbet, et program skræddersyet til mig og mine behov. Samtidigt er han flink og rar og giver sig tid til at besvare alle ens spørgsmål grundigt. Varme anbefalinger herfra.

Søren AndersenGoogleMikkel er en Super god træner som forstår at motivere og presse på Samme tid – så man opnår varige resultater. Det kræver kompetence og empati og Mikkel har begge kvaliteter. Kan varmt anbefale ham som Personlig træner.

Claus MaronGoogleMikkel er en super dygtig personlig træner – inspirerende og varieret træning, baseret på solid faglighed. Lidt nørdet på den gode måde!
Uanset dit mål kan jeg klart anbefale Mikkel.

Dorte MærskGoogle
5 stjerner til Mikkel.
Mikkel er ikke som de fleste andre personlige trænere. Her får du en træner som er nærværende, lyttende, motiverende og super behagelig at omgås.
Mikkel har hjulpet mig med vægttab og muskelopbygning. Samtidigt har han gjort mig stærkere mentalt.
Michael WessmanGoogleJeg har været rigtig glad for mit forløb hos Mikkel. Har fået skræddersyet et træningsprogram som passede til mine behov kombineret med personlig træning. Det har gjort, at jeg har formået at bygge muskelmasse og blive meget stærkere henover mit forløb. Vil klart anbefale Mikkel til andre.

Andreas BentzenGoogleMikkel hjalp med et nyt træningsprogram, som vi brugte en månedstid på at sammensætte. Mikkel viser oprigtig interesse og lytter og sætter sig ind i ens situation. Han bragte sin viden og erfaring i spil, og jeg fik præcis det ud af forløbet, som jeg havde håbet, et program skræddersyet til mig og mine behov. Samtidigt er han flink og rar og giver sig tid til at besvare alle ens spørgsmål grundigt. Varme anbefalinger herfra.

Søren AndersenGoogleMikkel er en Super god træner som forstår at motivere og presse på Samme tid – så man opnår varige resultater. Det kræver kompetence og empati og Mikkel har begge kvaliteter. Kan varmt anbefale ham som Personlig træner.

Claus MaronGoogleMikkel er en super dygtig personlig træner – inspirerende og varieret træning, baseret på solid faglighed. Lidt nørdet på den gode måde!
Uanset dit mål kan jeg klart anbefale Mikkel.

Dorte MærskGoogle
Hvornår er online coaching det rigtige valg for dig?
Træningsforløbet er en investering, der tager afsæt i dine personlige mål og hverdagens specifikke udfordringer. I takt med at du opbygger dine kompetencer og styrke gennem træningen, justerer vi programmet, så du kan fortsætte den positive udvikling.
Med online coaching:
Kan du træne lige præcis, hvornår det passer dig bedst
Har du altid forbindelse til faglig vejledning og støtte til at holde motivationen oppe, uanset hvor i landet du befinder dig
Fokuserer du på at skabe gode vaner, overskud og vedvarende resultater
Har du mulighed for at opbygge styrke og kompetencer, præcis når det passer dig
Får du en konkret træningsplan med en kombination af løb og styrke
Har du dokumentation og konkrete data på din udvikling, så du både kan se og mærke forskellen

FAQ
- Hvad får jeg i et coaching forløb
Grundig opstart, tracking af alt træningsdata, løbende sparring og vejledning, mulighed for teknisk feedback, månedlig 1-til-1 samtale. Alt sammen med til at sikre, at du opnår dine træningsmål, med udgangspunkt i dine rammer.
- Hvor ofte ændres mit program
Så ofte som der er behov for. Alle coaching forløb individualiseres og programmer ændres eller justeres med udgangspunkt i at du løbende oplever fremgang og er motiveret samt at det passer ind i din hverdag.
- Kræver det et fitness medlemskab eller specielt udstyr?
Nej. Alle forløb tilpasses den enkeltes behov. Adskillige online coachingklienter træner udelukkende hjemmefra.
- Hvad adskiller dig fra andre online coaches?
Der er meget få andre online coaches der specialiserer sig i hybridtræning i samme grad. Jeg tør godt sige, at der er ingen online coaches med den samme kombination af faglighed og hands-on erfaring, både som træner og udøver.

Kom godt i gang og hold fast i forandringen
Online coaching giver dig et struktureret træningsprogram med en kombination af styrke og løb, tilpasset dine mål og din hverdag. Du får løbende vejledning, feedback og tracking af din træning, så du kan sikre fremgang og holde motivationen høj. Du kan træne, når og hvor det passer dig, samtidig med at du har professionel sparring hele vejen.
Vil du komme godt fra start? Ring til mig i dag, og lad os tage en god snak om dit fremtidige træningsprogram. Jeg kan træffes på 28 83 49 82 og på mail. Du kan også starte med at udfylde kontaktformularen og uddybe dine tanker om det ideelle træningsforløb hos mig.






